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元宵节(中国传统节日)_百度百科


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科学合理的运动可以让人更健康 运动可以让人健康长寿,好处很多种,小编和大家一起了解: 一、运动可以让人强身健体 强身健体是运动锻炼的首要功能。人体在运动锻炼时,血液循环加快,吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加,肌肉、骨骼不断强健,关节更加灵活,长此以往,对人们的身体健康自然大有好处。 二、运动可以提高抗病能力 许多人都知道运动能抵抗疾病的侵袭,但不知道其中的道理在哪儿。美国的运动专家经过研究提出,运动能让人们抵抗疾病主要是与运动能使体内产生“致热原”有关。 原来,人在运动时,由于肌肉活动加强,体内产热增加,使……

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